Category: খবর

ডিক ভারমেল
হল অফ ফেমে থাকার জন্য আমি দোষী বোধ করি
…বেলিচিক স্নুপের পরে

প্রকাশিত হয়েছে
29 জানুয়ারী, 2026, 12:30 AM PT

লামার ওডম তাকে পরবর্তী পুনর্বাসন কেন্দ্রে ভর্তি করা হয় তার ডিইউআই গ্রেফতার এই মাসের শুরুর দিকে।

46 বছর বয়সী অবসরপ্রাপ্ত আমেরিকান বাস্কেটবল খেলোয়াড় হাসপাতালে 30 দিনের চিকিত্সা প্রোগ্রামে প্রবেশের জন্য একটি “ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত” নিয়েছিলেন। iRely রিকভারি সুবিধা লস অ্যাঞ্জেলেসে “রিসেট এবং তার স্বাস্থ্যের উপর ফোকাস করার জন্য,” ওডমের ম্যানেজার বলেছেন জিনা রদ্রিগেজ তিনি ড আমাদের সাপ্তাহিক ২৮ জানুয়ারি বুধবার এক বিবৃতিতে ড.টিএমজেড তিনিই প্রথম খবরটি প্রকাশ করেছিলেন।)

“শেষ ঘটনার পর, তিনি যে ট্রিগারগুলির সাথে কাজ করছিলেন তা প্রতিফলিত করতে এবং প্রক্রিয়া করার জন্য তিনি এক ধাপ পিছিয়েছিলেন,” রদ্রিগেজ ওডম সম্পর্কে বলেছিলেন। “তিনি সম্পূর্ণ দায়িত্ব নেন এবং তার নিরাপত্তার বিষয়ে সক্রিয় হতে বেছে নিচ্ছেন।”

“লামার সমর্থনের জন্য কৃতজ্ঞ এবং একটি সুস্থ ও ইতিবাচক উপায়ে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ,” বিবৃতিটি শেষ করেছে।

এর সাথে সম্পর্কিত: লামার ওডম লাস ভেগাসে মদ্যপ অবস্থায় গাড়ি চালানোর জন্য গ্রেফতার হয়েছেন

লামার ওডমকে লাস ভেগাসে একাধিক অভিযোগে গ্রেপ্তার করা হয়েছিল। ওডম, 43, শনিবার, 17 জানুয়ারী, মাতাল অবস্থায় গাড়ি চালানো, দ্রুত গতিতে এবং অনুপযুক্ত লেন পরিবর্তনের অভিযোগে মামলা করা হয়েছিল, ইউস উইকলি দ্বারা দেখা একটি গ্রেপ্তার রেকর্ড অনুসারে। টিএমজেড, যেটি প্রথম খবরটি প্রকাশ করেছিল, সেও দাবি করেছিল যে ওডম গাড়িটি চালাচ্ছিল […]

Odom এর পুনর্বাসন থাকার পরে আসে আমরা তিনি এই মাসের শুরুর দিকে নিশ্চিত করেছিলেন যে 17 জানুয়ারি তাকে লাস ভেগাসে গ্রেপ্তার করা হয়েছিল।

আগের লস অ্যাঞ্জেলেস লেকার্সের খেলোয়াড় তাকে ডিইউআই, দ্রুত গতি এবং অনুপযুক্ত লেন পরিবর্তনের অভিযোগে মামলা করা হয়েছিল, আমার পর্যালোচনা করা একটি গ্রেপ্তার রেকর্ড অনুসারে আমরা.

ওডম পরে জামিনে মুক্তি পায় এবং এই মামলায় 17 মার্চ মঙ্গলবার আদালতে হাজির হওয়ার কথা রয়েছে।

গত এক দশক ধরে, ওডম তার মৃত্যুর পর মাদক ও অ্যালকোহল আসক্তির সাথে তার সংগ্রামের বিষয়ে সোচ্চার হয়েছেন 2015 সালে প্রায় মারাত্মক ওভারডোজ.

লাস ভেগাসের একটি আইনি পতিতালয়ে থাকাকালীন ওডোম কোকেন এবং ওপিওডের মাত্রাতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করেন যা তাকে কোমায় চলে যায়। পরে তিনি প্রকাশ করেন যে ওষুধ খাওয়ার পর তিনি 12টি স্ট্রোক এবং দুটি হার্ট অ্যাটাক করেছেন।

সেই সময়, ওডম থেকে বিবাহবিচ্ছেদ চলছিল খলো কার্দাশিয়ানযিনি তার পুনরুদ্ধারের সময় আইনি মামলাটি তার পাশে থাকার জন্য চাপ দিয়েছিলেন। (এটা শুরুতেই আমি বিবাহবিচ্ছেদের জন্য আবেদন করেছি 2013 সালে 2009 সালে বিয়ে করার পর। 41 বছর বয়সী কারদাশিয়ানকে মে 2016 সালে ফিরিয়ে আনা হয় ওডোম হাসপাতাল থেকে ছাড়া পাওয়ার পর এবং তাই হয়েছিল। সে বছরই এটি সম্পন্ন হয়.)

“আমি বাড়িতে একা ছিলাম। আমি বিরক্ত ছিলাম। আমি বাইরে যেতে এবং ভালো সময় কাটাতে চেয়েছিলাম,” ওডম বলল আমি জন্য একচেটিয়াভাবে উল্লেখ আমরা মার্চ 2017 সালে, যা একটি ওভারডোজের দিকে পরিচালিত করেছিল। “পেছন ফিরে তাকালে, আমি হয়তো মেজাজ ভালো করার জন্য একটি পানীয় খেয়েছি, কিন্তু আমি কি মাতাল ছিলাম নাকি আমি মাদকাসক্ত ছিলাম? মোটেও না। আমার মনে আছে বিছানায় শুয়ে ছিলাম। বিছানায় দুজন মহিলা ছিল এবং তখন আমি ঘুমিয়ে পড়েছিলাম। এটাই। চার দিন পর যখন আমি জেগে উঠি, তখন আমি আমার মুখ থেকে টিউবটি বের করার চেষ্টা করছিলাম।”

প্রাক্তন ক্রীড়াবিদ তার মৃত্যুর কাছাকাছি অভিজ্ঞতার পরে নিজেকে “হাঁটা অলৌকিক” বলে অভিহিত করেছেন। ওডম উল্লেখ করেছেন যে কারদাশিয়ান তাদের বিচ্ছেদ সত্ত্বেও তাকে উন্নতি করতে সাহায্য করার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ দেখে তিনি অবাক হয়েছিলেন।

“সেই প্রথম জিনিস যা আমি দেখেছিলাম। সে বলল, 'আরে মোচা,'” ওডম বলল। আমরা জেগে ওঠা থেকে কারদাশিয়ানদের কাছে। “মুকাহ হল সেই নামটি যা আমার মা আমাকে ডাকতেন। তিনি আমাকে বলতেন আমি মারা যাইনি। তিনি আমার স্মৃতি ফিরে পেতে একটি বড় ভূমিকা পালন করেছিলেন।”

ওডম ব্যাখ্যা করেছেন যে কার্দাশিয়ান আবিষ্কার করেছিলেন যে তিনি 2011 সালে কোকেন ব্যবহার করছেন মাদকের বেপরোয়া ব্যবহার তিনি তাদের বিবাহবিচ্ছেদের ভূমিকা পালন করেছিলেন।

এর সাথে সম্পর্কিত: খোলো কার্দাশিয়ান 'প্রধান মুহূর্ত' প্রকাশ করেছেন যা তার বিবাহকে শেষ করেছিল

খোলো কার্দাশিয়ান তার প্রাক্তন স্বামী লামার ওডমের সাথে মানসিক দ্বন্দ্বের কথা স্মরণ করেছেন, যা শেষ পর্যন্ত তাদের খুব অশান্ত বিবাহের সমাপ্তির ইঙ্গিত দেয়। বুধবার, ২৯শে জানুয়ারী, ওয়ান্ডারল্যান্ড পডকাস্টের খলো-এর পর্বে প্রেরণাদায়ী স্পিকার মেল রবিন্সের সাথে কথা বলার সময়, কারদাশিয়ান, 40, ওডমের সাথে হৃদয়বিদারক কথোপকথনের কথা খুলেছিলেন যা তাকে চাকরির জন্য আবেদন করতে পরিচালিত করেছিল। […]

কার্দাশিয়ান তার শো-এর ফেব্রুয়ারি 2025 এপিসোডে প্রকাশ করেছিলেন, “লামার ছিলেন এবং অবশ্যই এখনও এমন একজন ব্যক্তি যাকে আমি আমার জীবনের ভালবাসা বলে মনে করি।” কার্দাশিয়ান. “আমি যখন 24 বছর বয়সে বিয়ে করি, এবং যদিও আমাদের দেখা হওয়ার 30 দিন পরে আমি বিয়ে করেছি, তবুও আমি তাকে আমার সমস্ত হৃদয় এবং আত্মা দিয়ে ভালবাসতাম। আমি আমার বিয়ের প্রতিশ্রুতি গুরুত্বের সাথে নিয়েছিলাম এবং বিয়ে করেছি। প্রায় সাত বছর. কিন্তু আরও বড় কিছু ছিল যা এই বিয়েতে ঠিক করা যায়নি।

ওডম, তার অংশের জন্য, তার আসক্তির পথে প্রতিফলিত হওয়ার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিয়েছিল, তিনি বলেন আমরা 2019 সালের মে মাসে“আমি মোটামুটি নিশ্চিত যে আমি সম্ভবত এখনও মোকাবেলা করছি … [childhood trauma]”

তিনি তার কঠোর লালন-পালনকে এর অন্যতম কারণ হিসেবে উল্লেখ করেছেন সে মাদক সেবনে পরিণত হয়েছে.

“আমরা 12 বছর বয়সী একজনকে নিয়ে যাচ্ছি এবং তার মাকে তার কাছ থেকে দূরে নিয়ে যাচ্ছি,” ওডম উপসংহারে এসেছিলেন। “আমি বলতে চাচ্ছি যে এই শব্দগুলি এখনও নিরাময় করছে – যদি সেগুলি নিরাময় হয় তবে আমি ভাগ্যবান। আমি এখানে সাক্ষ্য দিতে এসেছি যে এটি বেঁচে থাকার যোগ্য।”

আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি পদার্থের অপব্যবহারের সাথে লড়াই করে থাকেন, কল করুন পদার্থ অপব্যবহার এবং মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রশাসন (SAMHSA) জাতীয় হেল্পলাইন 1-800-662-সহায়তা (4357) এ।

জেসিকা মুলরোনিতার বিচ্ছিন্ন স্বামী, বেন মুলরোনিজেসিকার সাথে বন্ধুত্বের একটি বিরল আপডেট ভাগ করেছে৷ মেঘান মার্কেল.

বেন, 49, বুধবার, 28 জানুয়ারী, শোতে উপস্থিত হওয়ার সময়, 44 বছর বয়সী ডাচেস অফ সাসেক্সের সাথে তার প্রাক্তন স্ত্রীর বন্ধুত্বের অবস্থা নিয়ে আলোচনা করেছিলেন।এটা সেন্সর করা যাবে না“পডকাস্ট।

“সেই সময়ের মধ্যে অনেক আগ্রহ আছে, সেই বন্ধুত্ব, সেই সমস্ত জিনিস। আপনি কি কিছু বলতে চান জিনিসগুলি কোথায় দাঁড়িয়েছে?” হোস্ট ট্র্যাভিস ধনরাজ তারা মেঘানের বিয়ের কথা বলার পরে তাকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল প্রিন্স হ্যারি 2018 সালে।

বেন উত্তর দিয়েছিলেন: “এটি জেসের গল্প বলার জন্য। আমি তার পক্ষে কথা বলতে যাচ্ছি না, তাই যদি সে এটি সম্পর্কে কথা বলতে চায় তবে আমি যা বুঝতে পেরেছি, তারা একটি ইতিবাচক শর্তে।”

এর সাথে সম্পর্কিত: মেঘান মার্কেল এবং জেসিকা মুলরোনির মধ্যে বন্ধুত্বের টাইমলাইন দেখুন

মেঘান মার্কেল এবং জেসিকা মুলরোনি একসময় অবিচ্ছেদ্য ছিল, কিন্তু কয়েক বছর আগে গুজব ছিল যে একটি মতবিরোধ তাদের বন্ধুত্বের অবসান ঘটিয়েছে। টরন্টোতে স্যুট-এর চিত্রগ্রহণের সময় মেঘান ডিজাইনারের সাথে বন্ধুত্ব শুরু করেছিলেন। এই জুটি তাদের ভাগ করা স্বার্থ – ফ্যাশন, ফিটনেস এবং নারীর ক্ষমতায়নের জন্য বন্ধন করেছে। শেষ পর্যন্ত, মুলরোনি পছন্দ করতে সাহায্য করেছিলেন […]

একটি সূত্র এটি নিশ্চিত করার ছয় মাস পরে বেনের মন্তব্য আসে আমাদের সাপ্তাহিক যা তিনি এবং জেসিকার (45) বিচ্ছেদ হয়েছে। বিয়ের 16 বছর পর। এই দম্পতি 2008 সালের অক্টোবরে বিয়ে করেছিলেন এবং তাদের যমজ পুত্র ব্রায়ান এবং জন, 15 এবং কন্যা আইভি, 12 রয়েছে৷

এদিকে, মেঘান এবং জেসিকা বছরের পর বছর ধরে ঘনিষ্ঠ বন্ধু ছিলেন মেঘান হ্যারি, 41-এর সাথে দেখা করার আগে। এই জুটির দেখা হয়েছিল যখন মেঘান টরন্টোতে স্যুট-এর শুটিং করছিলেন এবং দ্রুত তাদের ফ্যাশন, ফিটনেস এবং অন্যান্য আগ্রহের জন্য তাদের ভাগ করা ভালবাসার বন্ধনে আবদ্ধ হন। জেসিকা, ফ্যাশন ডিজাইনার, এমনকি মেঘানের পরার জন্য নির্বাচিত চেহারা স্যুটশোতে তার চরিত্র রাচেল জেন দ্বারা পরিধান করা বিবাহের পোশাক সহ।

“তারা একই যোগব্যায়াম এবং পাইলেটসে গিয়েছিলেন এবং ভাল বন্ধু হয়েছিলেন,” রাজকীয় বিশেষজ্ঞ বলেছিলেন কেট নিকোল তিনি ড সর্বজনীনতা 2018 সালের মে মাসে।

জেসিকা এবং তার পরিবার মেঘান এবং হ্যারির রাজকীয় বিয়েতে প্রধান ভূমিকা পালন করেছিল। কানাডা নেটিভ মেগানের “কিছুটা নীল” এর প্রতি আপাত সম্মতিতে অনুষ্ঠানে একটি সম্পূর্ণ নীল পোশাক পরেছিলেন। এদিকে, বেন এবং জেসিকার ছেলেরা বিয়েতে বর হিসেবে কাজ করেছিল, যখন তাদের মেয়ে তাদের পাশে ছিল ফুলের মেয়ে। রাজকুমারী কেট মিডলটন এবং প্রিন্স উইলিয়ামমেয়ে শার্লট, এখন 10 বছর বয়সী।

2020 সালের জুনে, এটি ব্যাপকভাবে রিপোর্ট করা হয়েছিল যে মেঘান এবং জেসিকার একজন প্রভাবশালীকে নিয়ে বাদ পড়েছেন সাশা এক্সটার জেসিকা ফ্যাশন সম্প্রদায়ের “সমস্যামূলক আচরণ এবং বিদ্বেষ” এর জন্য সমালোচিত হয়েছেন। জেসিকা ক্ষমা চেয়েছেন এবং মেগান সম্পর্কে কথা বলেছেন, তাদের বন্ধুত্ব ভেঙে দিয়েছেন।

“যেমন আমি আপনাকে গোপনে বলেছি, আমি আমার সবচেয়ে কাছের বন্ধুদের সাথে একটি খুব প্রকাশ্য এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা পেয়েছি যেখানে জাতি সর্বাগ্রে ছিল,” তিনি এক্সেটারকে বলেছিলেন, বর্ণবাদের সাথে মেগানের যুদ্ধের স্পষ্ট উল্লেখে। “এটি গভীর শিক্ষামূলক ছিল। আমি এটি থেকে অনেক কিছু শিখেছি। আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আমি কীভাবে আমার বিশেষাধিকার ব্যবহার করতে পারি এবং কালো কণ্ঠকে সমর্থন করতে পারি তা শেখা এবং শোনা চালিয়ে যাব।”

জেসিকা 2020 সালের সেপ্টেম্বরে তাদের বন্ধুত্বের অবস্থা সম্পর্কে কথা বলেছিল, তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিজে লিখেছিল, “আমি এটি একবার এবং সর্বদা বলতে যাচ্ছি। মেঘান এবং আমি পরিবার। সে সবচেয়ে মিষ্টি বন্ধু এবং প্রতিদিন আমাকে চেক আপ করে। ট্যাবলয়েড সংস্কৃতি ভয়ানক। এটি মিথ্যা এবং ক্ষতিকারক গল্প তৈরি করে। এটি খাওয়ানো বন্ধ করুন। শেষ হয়ে গেছে।”

এর সাথে সম্পর্কিত: মেঘান মার্কেলের প্রস্থানের পরে জেসিকা মুলরোনি কী করছিলেন?

মেঘান মার্কেলের প্রাক্তন বান্ধবী জেসিকা মুলরোনি তার পতনের পরের বছরগুলিতে শান্ত ছিলেন, কিন্তু তার সাম্প্রতিক বিচ্ছেদ তাকে শিরোনামে ফিরিয়ে দিয়েছে। ইউস উইকলি জুলাই 2025 এ নিশ্চিত করেছে যে জেসিকা এবং তার স্বামী বেন মুলরোনি বিয়ের 16 বছর পর আলাদা হয়ে গেছে। প্রাক্তন দম্পতির তিনটি সন্তান রয়েছে, যমজ ছেলে ব্রায়ান এবং জন […]

তার ঘোষণা সত্ত্বেও, জেসিকা এবং মেঘানের বন্ধুত্ব থেমে গেছে বলে মনে হচ্ছে। একটি সূত্র একচেটিয়াভাবে একথা জানিয়েছে আমাদের সাপ্তাহিক এক্সেটারের সাথে নাটকের পরে যে মেগান”পাচ্ছি নাজেসিকা তাকে পরিস্থিতির মধ্যে নিয়ে আসে।

2020 সালের জুনে একজন অভ্যন্তরীণ ব্যক্তি বলেছিলেন, “এটি মেঘানের জন্য অত্যন্ত অপমানজনক এবং তার জন্য সিদ্ধান্তকারী কারণ ছিল।” “মেঘান সম্পর্কটিকে শেষ বলে মনে করেন।”

লিজো
লেডি শার্লির মৃত্যু আমাকে কাঁদিয়েছে

প্রকাশিত হয়েছে
28 জানুয়ারী, 2026 বিকাল 4:20 PST এ

অ্যালেক্স প্রিটি
মৃত্যুর কয়েকদিন আগে ফেডদের সঙ্গে সংঘর্ষের নতুন ভিডিও

প্রকাশিত হয়েছে
জানুয়ারী 28, 2026 বিকাল 5:09 PST এ

রেড কার্পেট থেকে… ইনস্টাগ্রামPilates বিশেষজ্ঞ নোফার হাজ্জাজ তারকাদের মত সাহায্য করে ব্রুক শিল্ডস, এমিলি রাতাজকোস্কিএবং কার্লি ক্লস তিনি ফটোতে এবং বাস্তব জীবনে তার সেরা দেখায় এবং অনুভব করেন।

ফিটনেস প্রো, তার ফুল-বডি ঘাম সেশনের জন্য পরিচিত যা একজন রিফর্মারে 25 মিনিট এবং ক্যাডিলাকে 25 মিনিট সময় নেয়, ET কে বলে যে কীভাবে তার পদ্ধতি আপনাকে প্রায় যেকোনো বড় ইভেন্টের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে।

“সংস্কারক এবং ক্যাডিল্যাকের কাজ করা শরীরকে এমনভাবে টোন এবং সংজ্ঞায়িত করতে সাহায্য করে যা ভারী পেশী তৈরি না করে এটিকে দীর্ঘ, চর্বিহীন এবং মার্জিত করে তোলে,” তিনি ব্যাখ্যা করেন।

“নোভার মেথড হল একটি দুর্দান্ত প্রাক-রেড কার্পেট ওয়ার্কআউট, কারণ এটি শরীরকে ধাক্কা দেওয়া বা অতিরিক্ত কাজ করার বিষয়ে নয়, এটি প্রস্তুত করার বিষয়ে যাতে আপনি আপনার সেরা অনুভব করেন৷ আমরা সমর্থন এবং সংজ্ঞা প্রদানের জন্য বাহু, কাঁধ, পিঠ এবং কোরকে লক্ষ্য করি, পাশাপাশি পেশীগুলিকে লম্বা করি যাতে সবকিছু উত্তোলন অনুভব করে।”

আরও আত্মবিশ্বাসের সাথে ক্লাস ছেড়ে যাওয়ার পাশাপাশি, হ্যাগগ বলেছেন যে তার পদক্ষেপগুলি আপনার দাঁড়ানো, হাঁটা এবং বহন করার উপায়ও পরিবর্তন করতে পারে।

“যখন আপনি সত্যিই আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত বোধ করেন, আপনি সবচেয়ে খাঁটি উপায়ে উজ্জ্বল হন।”

এবং হ্যাঁ, এটি আপনাকে সবচেয়ে চাটুকার ভঙ্গিতে আঘাত করতে সহায়তা করবে।

“যখন ভঙ্গি গঠন করা হয়, তখন ঘাড় লম্বা দেখায় এবং কোমর আরও সংজ্ঞায়িত দেখায়। ভঙ্গি বাধ্যতা বোধ করা বন্ধ করে এবং স্বাভাবিক হয়ে ওঠে। … এটি প্রতিটি কোণ, পদক্ষেপ এবং নড়াচড়ায় দেখায়,” সে নোট করে।

ফটোশুট করার পরে, এটি একটি পুরষ্কার শো, ডিনার বা রাতের আউটে অংশ নেওয়া হোক না কেন, দীর্ঘমেয়াদী জন্য স্থির হওয়ার সময় হতে পারে এবং হাজ্জাজ কৌশল এখানেও কাজে আসে।

“আপনি ঘন্টার পর ঘন্টা বসে থাকার পরেও আমরা শরীরকে কীভাবে স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে নিজেকে সমর্থন করতে হয় তা শেখাই। … আপনি পিঠের নীচের অংশে কম চাপ অনুভব করবেন, বুকে আরও উন্মুক্ততা অনুভব করবেন এবং আপনি মার্জিত এবং উপস্থিত দেখায় আরামে বসতে সক্ষম হবেন।”

প্রতিষ্ঠাতা আরও ভালভাবে শ্বাস নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করেন, যা আপনাকে ভিড়ের সামনে শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে।

“শ্বাসই সবকিছু। মানসিক চাপ দূর করে, মনকে ধীর করে এবং অভ্যন্তরীণ সমর্থনের অনুভূতি তৈরি করে আমরা কীভাবে স্নায়ুতন্ত্রকে স্বাভাবিক করি। একটি ইভেন্টের সময়, শ্বাস-প্রশ্বাস আপনাকে গ্রাউন্ডেড রাখে, এমনকি উচ্চ-শক্তির মুহূর্তেও।”

অন্যান্য স্বাস্থ্যের প্রয়োজনীয়তা: “ইভেন্টের আগে আপনি কী খাচ্ছেন সেদিকে খেয়াল রাখুন। … হালকা, পুষ্টিকর খাবারের দিকে মনোযোগ দিন এবং আঁটসাঁট পোশাকে কম ফোলা এবং আরও আরামদায়ক বোধ করার জন্য দুগ্ধ, আঠা এবং লাল মাংস সীমিত করার কথা বিবেচনা করুন। … হজমের উন্নতি করতে দিনে কমপক্ষে দুই লিটার জল পান করুন এবং আপনার ত্বককে একটি প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা দিন এবং কয়েক দিন অ্যালকোহল পান করার আগে আপনার রাসায়নিক অনুভূতি কমানোর চেষ্টা করুন।”

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ? একটি ভাল রাতে ঘুম পেতে অগ্রাধিকার দিন।

হাজ্জাজ বলেন, “শয্যার আগে 20 মিনিটের জন্য মৃদু নড়াচড়া করা বা হাঁটা আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড এবং টোনড রাখার একটি সহজ কিন্তু শক্তিশালী উপায়। … আপনি যখন ভাল বিশ্রাম পান, তখন আপনার শরীর সুস্থ হয়ে ওঠে এবং আপনি শান্ত বোধ করেন,” হাজ্জাজ বলেছেন।

সম্পর্কিত বিষয়বস্তু:

দামি দেখায় এমন ব্লাউজ খুঁজে পাওয়া সহজ একজন আসলে প্রলুব্ধ করে বাস্তব শরীর এবং বাস্তব পোশাক সঙ্গে কাজ? সে অন্য গল্প। আমরা সকলেই হ্যাঙ্গারে দুর্দান্ত দেখায় এমন শার্টগুলি চেষ্টা করেছি, তবে মনে হয় যে সেগুলি পরে গেলে খুব টাইট, আঁটসাঁট বা কেবল অপ্রস্তুত। দ সেরা সোয়েটার কমনীয়তা এবং স্বাচ্ছন্দ্যের মধ্যে নিখুঁত ভারসাম্য বজায় রাখুন।

ঠিক এই কারণেই আমরা এই 17টি ব্যয়বহুল ব্লাউজগুলিকে রাউন্ড আপ করেছি যা শৈলীর ত্যাগ ছাড়াই একটি পাতলা, মাফিন-টপড চেহারা তৈরি করে। থেকে ফ্রন্ট প্লেট ডিজাইন যা চোখকে নিচের দিকে টানে আড়ম্বরপূর্ণ chiffon নিদর্শন যা মাঝখানের অংশের উপর দিয়ে গ্লাইড করে, প্রতিটি মসৃণ, মসৃণ এবং উত্তোলন করে। সর্বোপরি, আপনাকে স্প্লার্জ করতে হবে না — দাম মাত্র $8 থেকে শুরু হয়।

17 ব্যয়বহুল ব্লাউজ যা একটি পাতলা মাফিন শীর্ষ চেহারা তৈরি করে

দুপুরের খাবারের জন্য প্রস্তুত পাওয়া যায়

1. আমাদের প্রিয়: একটি প্রবাহিত boho সিলুয়েট সঙ্গে, এই পোলকা ডট ব্লাউজ মাঝখানের অংশটি বাদ দেয় – প্রাতঃরাশ এবং ব্রাঞ্চ পরিকল্পনার জন্য উপযুক্ত যা অতিরিক্ত মিমোসাস অন্তর্ভুক্ত করে। . . নাকি দুইটা!

2. বিলাসবহুল লেইস: এই লেইস এমব্রয়ডারি করা ব্লাউজ এটি একটি নরম আস্তরণের এবং একটি সূচিকর্ম শীর্ষ আছে – একটি softly আকর্ষণীয় ensemble।

3. চমত্কার ফুল: সঠিকভাবে বাঁক পরিকল্পিত, এই ভাসমান ফুলের টপ এটি পেটকে হাইলাইট করে তা আপনি কার্ডিগান দিয়ে পরুন বা একা।

4. নরম গঠন: ওয়ালমার্টের একটি বেস্টসেলার, ক্রেতারা এটি পছন্দ করেন মার্জিত লেইস ব্লাউজ যা প্রলোভনসঙ্কুল এবং সত্যিকারের সুন্দরের বিরল সংমিশ্রণকে আঘাত করে।

5. সুন্দর পাফি হাতা: দ পাফ হাতা সঙ্গে ব্লাউজ এটিতে একটি উন্নত বুটিক অনুভূতি রয়েছে, যখন ফিটটি ক্ষমাশীল এবং আকর্ষণীয় থাকে।

এর সাথে সম্পর্কিত: 17 জারা টুকরা যা আপনি Amazon এ খুঁজে পাবেন না – $10 থেকে শুরু

এখানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, জারার ট্রেন্ডি, ট্রেন্ডি টুকরোগুলির জন্য আমাদের সত্যিকারের ভালবাসা রয়েছে — তবে উচ্চ মূল্য নয় যা প্রায়শই তাদের সাথে আসে। যদিও ব্র্যান্ডটি ধারাবাহিকভাবে পালিশ, আধুনিক শৈলী সরবরাহ করে, খরচ সবসময় এটিকে সহজ করে না। সৌভাগ্যবশত, আমাজন ন্যায্য বোধ করে এমন শৈলী নিয়ে দিনটি বাঁচাতে আসছে […]

পালিশ অফিস পছন্দ

6. আমাদের প্রিয়: এই বেস্ট সেলিং ফলো বাটন এটি সাটিনের মতো ফ্যাব্রিক এবং এরগনোমিক ডিজাইনের সাথে আরাম এবং আত্মবিশ্বাসের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখে।

7. স্টেটমেন্ট হাতা: ruffled sleeves মনোযোগ আকর্ষণ এবং ভারসাম্য জন্য একটি বৃত্তাকার হেম সঙ্গে মার্জিত শিফন ব্লাউজ বিশুদ্ধ এবং পরতে সহজ মনে হয়.

8. পারফেক্ট প্লেটেড: যদিও এর পরিষ্কার নকশা এটিকে বহুমুখী করে তোলে, এটি ফ্রন্ট প্লেট ব্লাউজ এটি দৃশ্যত সিলুয়েটকে সরল করে।

9. অফিস থেকে রাতের খাবার পর্যন্ত: এই মার্জিত ছোট হাতা ব্লাউজ মার্জিত শিফন ফ্যাব্রিক থেকে তৈরি যা অফিস থেকে ডিনারে নির্বিঘ্নে রূপান্তরিত হয়।

সহজ দৈনন্দিন শট

10. আমাদের প্রিয়: উল্লম্ব pleats, নিছক হাতা, এবং সারাদিন আরাম ফ্যাব্রিক লম্বা হাতা টপ একটি বাস্তব পোশাক বিজয়ী. আমরা উল্লেখ করেছি এটা মাত্র $8?

11. পালিশ পাফ হাতা: এই পণ্য একটি সহজ এবং আরামদায়ক আকার সঙ্গে নরম স্পর্শ ফ্যাব্রিক তৈরি করা হয় পাফ হাতা সঙ্গে ব্লাউজ ভারী ঘূর্ণন জন্য রওনা.

12. লাক্স চিতাবাঘ: এই ঢিলেঢালা লেপার্ড ব্লাউজ এটি লাঞ্চ প্ল্যানের জন্য একটি সহজ পছন্দ যা ডিনারে পরিণত হয়, এর মার্জিত এবং আকর্ষণীয় আকৃতির জন্য ধন্যবাদ।

13. সেরা বিক্রেতা: এই ফুলের শীর্ষ এটি তার সহজ ড্রেপের সাথে আকর্ষণীয় দেখায়, তা তুল্য ট্রাউজার্স বা মিডি স্কার্টের সাথেই হোক না কেন।

ডেট নাইট রেডি

14. আমাদের প্রিয়: একটি তারিখ রাতের জন্য যথেষ্ট সুন্দর, যে ফুলের শীর্ষ সহজে পেট আড়াল করা একটি আলগা ফিট সঙ্গে জিনিস চাটুকার রাখে.

15. অত্যাশ্চর্য সাটিন: একটি উজ্জ্বল সাটিন ফিনিস মধ্যে সমাপ্ত, এই বিনামূল্যে মানুষ ব্লাউজ এটি একটি পাতলা কোমরবন্ধ ব্যবহার করে যা একটি আড়ম্বরপূর্ণ এবং নজরকাড়া প্রভাব তৈরি করে।

16. মার্জিত এবং স্বচ্ছ: এই স্বচ্ছ হাতা সঙ্গে ব্লাউজ একটি চতুর বাঁকা কোমর রয়েছে যা চোখকে একটি বালিঘড়ির আকৃতি তৈরি করতে কৌশল করে।

17. ট্রেন্ডিং টিউনিক: তারিখ রাত? এই মার্জিত pleated ব্লাউজ আপনি যখন পেটের জন্য অতিরিক্ত কভারেজ চান তখন এটি নিখুঁত সমাধান।

এর সাথে সম্পর্কিত: 17টি ধনী মায়ের সোয়েটার যা ডিজাইনার-লেভেল চটকদার দেখায় (কিন্তু গোপনে $30 এর নিচে)

আপনি যদি কখনও পালিশ, অনায়াসে “রিচ মম” চেহারার প্রশংসা করে থাকেন, তাহলে এটি শুরু হয় যেখানে চটকদার জ্যাকেট। সঠিক সেলাই তাৎক্ষণিকভাবে জিন্স, প্যান্ট বা এমনকি লেগিংসকে উচ্চস্বরে এবং ব্যয়বহুল দেখায়। এবং সেরা অংশ? এটি সম্পন্ন করার জন্য আপনার আসলে ডিজাইনারের বাজেটের প্রয়োজন নেই। নীচে, আমরা 17 টি সমৃদ্ধ মা-স্টাইলের জ্যাকেট সংগ্রহ করেছি […]

কেনান থম্পসন মামলা করেছেন
আমি লিজ ভেঙ্গেছি এবং আপনি আমাকে $$$ দেনা

প্রকাশিত হয়েছে
28 জানুয়ারী, 2026 সন্ধ্যা 6:30 PST এ