ইউএস সাপ্তাহিকের অনুমোদিত অংশীদারিত্ব রয়েছে। কোনও লিঙ্কে ক্লিক করার সময় আমরা ক্ষতিপূরণ পেয়েছি এবং একটি ক্রয় করি। আরও জানো!
আপনি যদি এই গ্রীষ্মের চেয়ে বেশি ব্যায়াম করেন তবে আপনি যদি একা নন। তবে চিন্তা করবেন না! এখন সেই সময়টি শীতল হচ্ছে, এটি অনুশীলনের রুটিনে ফিরে যাওয়ার উপযুক্ত সময় এবং ওয়াকফিট ডি ওয়েলটেক এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে কেবল হাঁটা ফর্মটিতে ফিরে যেতে সহায়তা করে। আপনার সেরাের মতো দেখতে এত সহজ ছিল না!
এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার পকেটে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মতো। আপনার শরীর, লক্ষ্য এবং প্রয়োজনগুলির জন্য ব্যক্তিগতকৃত, অ্যাপ্লিকেশন স্ক্র্যাপগুলি, পাতলা গাইড এবং সুরগুলির জন্য এটি উত্সাহিত করার সময়। আপনি অনায়াসে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করবেন, কোনও কঠোর প্রশিক্ষণ বা কঠোর রুটিন (বা শেষে কিলোমিটারের জন্য কংক্রিটকে মারধর করা) নয়।
প্রতিটি ব্যবহারকারী একটি গ্রহণ ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা আপনার লক্ষ্যগুলিতে অভিযোজিত। আপনি আকারে পাওয়ার চেষ্টা করছেন বা পাউন্ড হারাতে চাইছেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে সেখানে যেতে সহায়তা করে। এটি ট্রেডমিল এবং ট্রেইল ট্যুর থেকে শুরু করে বায়বীয় এবং নৃত্য পর্যন্ত অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক অভ্যন্তরীণ অনুশীলনগুলিকে সমর্থন করে। থাকা কেবল সাশ্রয়ী নয় – এটি মজাদার!
অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত ক্রিয়াকলাপে পদক্ষেপগুলি পর্যবেক্ষণ করে এবং ক্যালোরি বার্ন করে, ডেটা ইন্টিগ্রেশন আপনার স্মার্ট ওয়াচ এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলির। এটি আপনার পরিসংখ্যানকে এমন কোনও জায়গায় সিঙ্ক্রোনাইজ করে যাতে আপনি হাঁটাচলা, ট্র্যাকিংয়ের দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন। ফিটবিত, অ্যাপল ওয়াচ, গারমিন এবং অন্যান্য স্মার্ট ডিভাইসগুলি সমস্ত সামঞ্জস্যপূর্ণ।
আরও ভাল, ওয়াকফিট পুরষ্কার, ঝুঁকি এবং ব্যাজগুলির মাধ্যমে আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখুন। এমনকি তিনি তার প্রতিযোগিতামূলক সুবিধা আনলক করতে চ্যালেঞ্জগুলি নির্বাচন করেন। হাঁটাচলাটি একটি কৃতিত্বের মতো দেখাবে, একটি কঠিন কাজ নয়, কারণ এটি উদযাপিত হলে অগ্রগতি অনেক বেশি মজাদার।
পর্যালোচকরা হিসাবে বর্ণনা একটি প্রোগ্রাম ক্রিয়াকলাপের যে কোনও স্তরের জন্য, বয়স এবং উদ্দেশ্য, অনেকগুলি ব্যবহার এবং দায়িত্বের স্বাচ্ছন্দ্যকে হাইলাইট করে। অন্যরা মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ওজন হ্রাস, কয়েক পাউন্ড এবং পাথর জন্য সুবিধাগুলি পর্যবেক্ষণ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনার অনুশীলনগুলি পায়ে প্রত্যাশা!
“এই হাঁটার অনুশীলনগুলি লুকিয়ে থাকবে,” একজন পর্যালোচক ভাগ করা। “ডিনার রান্না করার সময় বা সিনেমা দেখার সময় কেবল পালঙ্ক থেকে বেরিয়ে আসার সময় এটি একটি ভাল চ্যালেঞ্জ এবং তাদের কাজের বিরতিতে এগুলি করার জন্য দীর্ঘ দৈর্ঘ্য। এটি পরিচালনাযোগ্য এবং চ্যালেঞ্জিং।”
আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে কোনও সংকেত খুঁজছেন তবে এটি। শীতল তাপমাত্রা এবং রঙিন ল্যান্ডস্কেপ সহ, আপনার প্রতিদিনের পদক্ষেপগুলি লাফানোর কোনও অজুহাত নেই!