এটা লি তিলঘমান আমার উচ্চতার সময় আমার ভাল মত ছিল প্রভাবশালী 2014 থেকে 2019 পর্যন্ত।
তবে ইনস্টাগ্রামটি বাস্তব জীবন নয়, এবং ক্যামেরার বাইরে, তিলঘম্যান (35) উদ্বেগ, হতাশা এবং একটিতে ভুগছিলেন খাদ্য ব্যাধি এটি আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করেছে।
“আত্মাকে হত্যা করতে গিয়েছিল,” তিনি বলেছিলেন নিউ ইয়র্ক পোস্ট বুধবার, 13 আগস্ট প্রকাশিত একটি গল্পে।
ইনস্টাগ্রামে @লিফ্রোমোরিকা নামে পরিচিত, তিলঘমানের শীর্ষে ৪০০,০০০ এরও বেশি অনুগামী ছিল এবং স্পনসরড পোস্টের মাধ্যমে বছরে, 000 300,000 অর্জন করেছিলেন। তবে, যেমন তিনি তাঁর নতুন স্মৃতিতে ব্যাখ্যা করেছেন, আপনি যদি এই পোস্টটি পছন্দ না করেন তবে আমি মারা যাবআপনার ডায়েট আপনার জীবনে আধিপত্য বিস্তার করতে শুরু করে।
তিনি লিখেছেন, “আমি একটানা দু’জন একটানা একটানা করেছি।” “আমি গ্লুটেন, ডেইরি, সয়া, চিনাবাদাম এবং চিনি থেকে মুক্তি পেয়েছি। আমি $ 8,000 প্রশিক্ষণ প্যাকেজের প্রথমার্ধে (একটি রিকি -সেরেটেড হিলার) প্রদান করেছি, যার মধ্যে শ্বাস, চাঁদ চেনাশোনা এবং সীমাহীন পাঠ্য সমর্থন অন্তর্ভুক্ত ছিল।”
তার ছবিতে আচ্ছন্ন হয়ে তিলঘম্যান বলেছিলেন যে তিনি কেবল এমন একটি সন্ধান করতে 200 টি ছবি তোলেন যাতে তিনি পোস্ট করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে খুঁজে পেয়েছিলেন। তিনি তার ডায়েট থেকে কাটা কিছু খাওয়ার ভয়ে ভীত হয়েছিলেন যা খেতে বেরিয়ে যাওয়া বন্ধ করে দিয়েছিল।
এমনকি যখন তিনি তার অনুসারীদের সাথে সৎ ছিলেন, তার স্বাস্থ্য মারামারি এবং সম্পর্কে পোস্ট করেছিলেন অ্যানোরেক্সিয়া দিয়ে অতীতসুযোগ আসতে থাকে। এই সুযোগগুলি তাকে ফোনে আঠালো করে রেখেছিল, সমস্যাটি খাওয়ায়।
“আমি পরিবার এবং সম্পর্ক সহ আমার স্বাস্থ্য (এবং ইনস্টাগ্রাম) সর্বোপরি রেখেছি,” তিনি বলেছিলেন প্রকাশ। “যদি আপনার দেহটি একটি মন্দির হয় এবং আপনি আপনার সাথে খুব ভাল আচরণ করেন এবং আপনি সমস্ত সঠিক খাবার খান এবং সমস্ত কিছু করেন তবে আপনার কাছে আপনার কাছে কেউ নেই, কারণ আপনি নিজের জীবনকে এত বেশি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন, এটি একটি অন্ধকার জায়গা” “
যেহেতু এই হলিউড সেলিব্রিটিরা তাদের কথায়, ক্রিয়া এবং অনলাইন পোস্টগুলিতে উপস্থিত হয়, দেহের ইতিবাচক আন্দোলন আনুষ্ঠানিকভাবে মূলধারায় প্রবেশ করেছিল। পরিচিত কর্মীরা তাদের ভক্তদের জন্য স্ব -লোভের আরও বার্তা ছড়িয়ে দেওয়ার সরঞ্জাম হিসাবে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করেছেন। মিন্ডি কালিং স্প্ল্যাশ যখন তিনি বিভিন্ন টুকরো ব্যবহার করে নিজের একটি সিরিজ ফটো পোস্ট করেছিলেন (…)
শেষের সূচনাটি 2018 সালে এসেছিল, যখন তিলঘম্যান সস্তার টিকিটের জন্য $ 350 চার্জ করে একটি ওয়েল -উইং ওয়ার্কশপের আয়োজন করেছিলেন। তিনি তার জন্য এতটা সাদা অধিকারের জন্য খাড়া সমালোচনার মুখোমুখি হয়েছিলেন এবং যখন তিনি স্পনসর হারাতে শুরু করেছিলেন তখন তার ক্ষমা প্রার্থনা কেবল তখনই খারাপ হয়ে যায়।
একই সময়ে, তার অ্যাপার্টমেন্টটি প্লাবিত হয়েছিল। এই সময়েই তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তার প্রায় সমস্ত কিছুই প্রচারের সন্ধানে একটি ব্র্যান্ডের উপহার ছিল।
“আমি একটি সমর্থনও ছিলাম – একটি ডিসপোজেবল, আত্মহীন এবং ক্রমবর্ধমানভাবে প্রকাশিত ম্যানকুইন সংস্থাগুলি বেশি বিক্রি করার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল,” তিনি তাঁর বইতে লিখেছেন। “আমরা সবাই ছিলাম – আমাদের সমস্ত বিলিয়ন আমরা ভেবেছিলাম আমরা ইনস্টাগ্রামটি ব্যবহার করছি যখন এটি সত্যই ছিল অন্যভাবে।”
কেশা তার ডায়েটরি ডিসঅর্ডারের জন্য চিকিত্সা করার পর থেকে তিনি যে “সুদর্শন” নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি পেরিয়েছিলেন তা খোলেন। ৩ 36 বছর বয়সী পপ তারকা ব্যাখ্যা করেছিলেন যে প্রথম পদক্ষেপটি ২০১৪ সালে তার বুলিমিয়ার চিকিত্সার জন্য একটি হাসপাতালে ভর্তির কর্মসূচির জন্য পুনর্বাসন পরীক্ষা করছিল। “যখন উদ্বেগ কেবল তখনই থাকল (…) আমার খাওয়ার ব্যাধি নিয়ে আমার একটি বিশেষ মুহূর্ত ছিল
2019 সালে, তিলঘম্যান তার ইনস্টাগ্রামটি বাদ দিয়েছিলেন এবং তার ডায়েটরি ডিসঅর্ডারের জন্য একটি ছয় -উইক নিবিড় চিকিত্সা কেন্দ্রে চেক করেছিলেন।
“আমি আসক্তির মতো অনুভব করেছি যখন তারা পছন্দের ড্রাগটি শেষ করেছেন তারা সবেমাত্র এটিকে ছুঁড়ে ফেলার প্রত্যাশা করতে পারেন,” তিনি ইনস্টাগ্রাম ছাড়াই তার প্রথম দিনেই বলেছিলেন। “এটা আশ্চর্যজনক ছিল।”
তিনি লগন করে শেষ করেছিলেন, তবে তিনি তাঁর বইয়ের প্রচারের সময় না আসা পর্যন্ত তার আপডেটগুলি বিক্ষিপ্ত হয়ে ওঠে। যদিও তিনি ভবিষ্যতে প্রভাবশালীদের বিষয়বস্তু বাতিল করেননি, তিলঘম্যান এখন তিনি যেখানে আছেন সেখানে খুশি।
“হুইম ফিরে এসেছে,” তিনি বলেছিলেন।
আপনি যদি এই পোস্টটি পছন্দ না করেন তবে আমি মারা যাব এটা এখন বাইরে।