নাস্তা সময়! ডাবল মা-মা ভাল এবং ব্রিজি গ্রিফিথ প্রতিষ্ঠিত চর্মসার আপনার জন্য আরও ভাল গুডিজ তৈরি করতে যারা উপভোগে ঝাঁপিয়ে পড়ে না এবং তারা ইতিমধ্যে ভক্তদের জিতেছে কিম এবং কর্টনি কারদাশিয়ানএই মত, অলিভিয়া মুনএই মত, চেস ক্রফোর্ডএই মত, ক্যামিলা মেন্ডেসএই মত, মার্ক ওয়াহলবার্গএবং টাইলার ক্যামেরন।
“খাবার সবসময় আমার ভালবাসার ভাষা হয়ে থাকে। … এটি মানুষকে একত্রিত করে। … একটি সুস্বাদু খাবার বা নাস্তা কথোপকথন এবং হাসির কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়, হয় পারিবারিক সভায় বা বন্ধুদের মধ্যে কেবল একটি ভাগ করে নেওয়া মুহুর্ত, “ভাল ইটিকে বলেছেন।
এই দর্শনটি মাথায় রেখে, দুজন নেশিং দ্বারা সর্বত্র আনন্দ ছড়িয়ে দেওয়ার উদ্দেশ্যে যাত্রা করেছিল।
“আমাদের স্ন্যাকগুলি পাতলা বা পাতলা, ডুবানো।
আপনার টোস্টেড বাদাম এবং কাজু কেন চকোলেট বা দইতে ডুবে গেছে এবং আসল চিনাবাদাম মাখন এবং আসল ক্যারামেল দিয়ে তৈরি চিনাবাদাম মাখনের কাপগুলি তালিকা এ দ্বারা অনুমোদিত হয়েছিল তা অবাক হওয়ার কিছু নেই
“তারা অপরাধবোধ ছাড়াই আকাঙ্ক্ষাগুলি সন্তুষ্ট করে।… আমরা পরিমিতরূপে আসল এবং পুরো খাবার খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করি এবং যতটা সম্ভব অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়ানোর চেষ্টা করি,” ব্রিজি বলেছেন।
“আমরা সর্বদা বিশ্বাস করি যে আমরা আমাদের প্রিয়জনদের সাথে যে ধরণের খাবার প্রস্তুত করেছি এবং ভাগ করেছি তা অবশ্যই সবার জন্য উপলব্ধ করা উচিত,” তিনি তার কুমড়ো মশলা বাদাম প্রবর্তন উদযাপনের সময় অব্যাহত রেখেছেন।
তাদের পছন্দের পুষ্টির খাবারগুলি উপভোগ করার পাশাপাশি, এই জুটি তাদের প্রতিদিনের রুটিনগুলিতে ভালকে অগ্রাধিকার দেয়।
“আমি সপ্তাহে চারবার পেলোটনে প্রবেশের শপথ করছি, সাপ্তাহিক কিছু ঠান্ডা ডাইভ করে এবং আমি যতটা পারি হাঁটছি। … আমি বিরতি নিতে, শ্বাস নিতে এবং স্থিরতা খুঁজে পাওয়ার জন্য মুহুর্তগুলিও লিখি,” ভাল শেয়ারগুলি।
ব্রিজির শাসনের জন্য? “আমি গতিতে ফিট করার চেষ্টা করি, হাঁটার সময় কল করার সময় বা কলগুলিতে অংশ নিতে পারি। আমি যখন শীতল হয়ে যেতে পারি তখন আমি ঠান্ডা ডুব দিয়েছি এবং প্রকৃতির ক্ষেত্রে সবচেয়ে বহিরঙ্গন সময় ব্যয় করতে পারি।”
সম্পর্কিত সামগ্রী: