জন গুডম্যান আপনার ক্যারিয়ারের পরবর্তী অধ্যায়ে প্রবেশ করা হয়েছে কনার্স এবং মূল্যবান পাথর এটি শেষ হয়েছে এবং এর 200 পাউন্ড অনুসরণ করে এর নতুন চেহারাটি গ্রহণ করছে ওজন হ্রাস।
73 বছর বয়সী অভিনেতা অংশ নিয়েছিলেন স্মুরফস লস অ্যাঞ্জেলেসে, রবিবার, 13 জুলাই, দেখানো হচ্ছে আপনার ওজন হ্রাস তার মুখে একটি বিশাল হাসি দিয়ে। গুডম্যান রেড কার্পেট রাইডের জন্য একটি প্যাটার্নযুক্ত টাই এবং ব্রাউন জুতা সহ একটি গা dark ় নীল স্যুট পরেছিলেন। তিনি মিউজিকাল কমেডিতে পাপা স্মুরফকে প্রকাশ করেছেন, এটিও তারকা রিহানাএই মত, জেমস কর্ডেন এবং নিক অফারম্যান।
গুডম্যান ২০১ 2016 সালের মে মাসে ওজন হ্রাসের যাত্রা শুরু করে প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি তার স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা শুরু করার জন্য ডায়েট পরিবর্তন করেছিলেন।
“আমি কেবল সব সময় খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি,” তিনি বলেছিলেন এবিসি নিউজ এই মুহুর্তে। “আমার মুষ্টিমেয় খাবার থাকবে, এবং এটি আমার মুখে যেত। আমি সব সময় খাচ্ছিলাম I
তিনি বলেছিলেন যে এবার তিনি চলন্ত এবং অনুশীলনের দিকে মনোনিবেশ করে “আস্তে আস্তে” ওজন হ্রাসের দিকে যেতে চেয়েছিলেন।
গুডম্যান বলেছিলেন, “আমি সেই বয়সে আসছি যখন আমি আর বসতে পারি না।” “এবং এটি আমাকে কাজ করার শক্তি দেয়, কারণ কাজটি খুব ক্লান্তিকর।”
যেমন অনুপ্রাণিত হয়েছে রোজান আলাম তার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য, তিনি বলেছিলেন, “আমি ক্লান্ত, অসুস্থ এবং আমার দিকে তাকিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম You’re
জন গুডম্যান
প্যারামাউন্ট চিত্রগুলির জন্য নিকোল/গেটির এক্সক্লুসিভ চিত্রগুলিগুডম্যান প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি অনুশীলনের মাধ্যম হিসাবে প্রতিদিনের পদচারণা এবং বক্সিং করতে আগ্রহী।
“আমি পড়ে গেছি রোলিং স্টোনযোগ করে তিনি 200 পাউন্ড poured েলে দিয়েছেন। “আমি কখনই যথেষ্ট ভাল ছিলাম না, যেখানে আমি নিজেকে বিশ্বাস করব, কারণ যেহেতু আমি মুখে আঘাত পেয়েছি, তাই আমি জানি না যে আমি এটি হারাব না কিনা।”
তিনি অব্যাহত রেখেছিলেন: “তবে সাধারণত গ্লাভসকে আঘাত করা, ব্যাগগুলিতে আঘাত করা, পায়ের কাজ শিখতে কেবল মাত্র এক ঘন্টা, সময় দেড় সময় হয় It’s এটি দুর্দান্ত” “
গুডম্যান এর আগে ব্যাখ্যা করেছিলেন যে তিনি ফিটনেসের প্রতি তার ফোকাসের মাঝে তার ডায়েট থেকে চিনি কেটে ফেলেন।
“আমি জানি এটি খুব ভাল দেখাচ্ছে, তবে এটি একটি অপচয় ছিল,” তিনি বলেছিলেন মানুষ আগস্ট 2010 এ।
স্মুরফস উভয়ের পর থেকে গুডম্যানের প্রথম প্রকল্প চিহ্নিত করে কনার্স এবং মূল্যবান পাথর সিরিজের ফাইনাল প্রেরণ।
“এটা খুব কঠিন,” গুডম্যান বলল আমরা সাপ্তাহিক এপ্রিলে বিদায় জানার কনার্স এবং আপনার পরিবার পর্দায়। “এটি এমন কিছু যা আমি কিছুক্ষণের জন্য মিস করতে যাচ্ছি। আমি বৃদ্ধ এবং পরিবর্তনের প্রতিরোধী।”
