একটি শিশু লালনপালন আজকের দ্রুতগতির, অর্জন-চালিত বিশ্বে, এটি কোনও ছোট কীর্তি নয়। যদিও অনেক অভিভাবক গ্রেড এবং পাঠ্যক্রম বহির্ভূত ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করেন, সবচেয়ে উপেক্ষিত দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি মানসিক বুদ্ধিমত্তা.
এটি শুধুমাত্র শিশুদের সামাজিকভাবে আলাদা হতে সাহায্য করে না; এটা তাদের বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে স্থিতিস্থাপকসহানুভূতিশীল এবং সফল প্রাপ্তবয়স্করা যারা আত্মবিশ্বাসের সাথে চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে পারে, অর্থপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে এবং পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারে।
তাহলে বাবা-মায়েরা যারা মানসিকভাবে বুদ্ধিমান বাচ্চাদের বড় করে তোলে তারা আলাদাভাবে কী করে? বছর পর 200 টিরও বেশি বাবা-মা-সন্তানের সম্পর্ক অধ্যয়ন করা হচ্ছে — এবং আমার নিজের সন্তানের সাথে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অনুশীলন করা — আমি সাতটি শক্তিশালী কৌশল আবিষ্কার করেছি যা এই পিতামাতারা প্রথম দিকে গ্রহণ করেছিলেন।
1. তারা নীরবতার শক্তি বুঝতে পেরেছিল
তারা তাদের ছেলেকে তার অনুভূতি প্রক্রিয়া করার এবং তার ভিতরের কণ্ঠে বিশ্বাস করার জন্য স্থান দিয়েছে। যখন তাদের ছেলে মন খারাপ করত, তারা তাদের পাশে শান্তভাবে বসত, শব্দহীন সান্ত্বনা প্রদান করত। নীরবতাকে আলিঙ্গন করা বাচ্চাদের আরও ভালভাবে নেভিগেট করতে এবং তাদের আবেগগুলিকে প্রতিফলিত করতে সহায়তা করতে পারে।
মিস করবেন না: কর্মক্ষেত্রে আরও উত্পাদনশীল এবং সফল হতে কীভাবে এআই ব্যবহার করবেন
2. তারা আবেগের নাম দিয়েছে প্রথম দিকে এবং প্রায়ই (বিশেষ করে তাদের নিজস্ব)
মৌখিকভাবে অনুভূতি ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে – যেমন “আমি হতাশ” বা “আমি খুশি” – তারা তাদের সন্তানদের মানসিক সচেতনতা শেখায় এবং তাদের নিজেদের প্রকাশ করার জন্য শব্দ দেয়। এটি আপনার বাচ্চাদের আবেগকে স্বাভাবিক হিসাবে দেখতে এবং তাদের দমন করার পরিবর্তে খোলাখুলিভাবে ভাগ করতে সাহায্য করেছে।
3. তারা তাদের ছেলের কাছে ক্ষমা চেয়েছে
তারা তাদের ছেলেকে দেখিয়েছিল যে ভুলগুলি জীবনের অংশ এবং দায়িত্ব নেওয়া একটি শক্তিশালী পয়েন্ট। ক্ষমা চাওয়া বিশ্বাস তৈরি করে এবং সম্মান প্রদর্শন করে, শিশুটিকে মূল্যবান বোধ করে। তিনি সহানুভূতির মডেলও তৈরি করেছিলেন এবং তাদের শিখিয়েছিলেন কীভাবে সম্পর্ক মেরামত করতে হয়।
4. তারা ‘দয়া করে’, ‘ধন্যবাদ’ বা ‘দুঃখিত’ জোর করেনি
এটি অপ্রচলিত মনে হতে পারে, তবে তারা জানত যে দয়া এবং সম্মান জোর করে করা যায় না। পরিবর্তে, তারা এই আচরণগুলি মডেল করেছে, বিশ্বাস করে যে তাদের সন্তানরা উদাহরণের মাধ্যমে শিখবে। যদি শিশু আপনাকে ধন্যবাদ বলতে ভুলে যায়, বাবা-মা তাদের জন্য তাই বলবেন, আত্মবিশ্বাসী যে পাঠটি সময়ের সাথে লেগে থাকবে।
এর জন্য অনেক সাহস লাগে! কিন্তু একজন প্যারেন্টিং প্রশিক্ষক হিসেবে, আমি আমার 6 বছর বয়সীকে কখনই বলিনি দয়া করে বা ধন্যবাদ বলতে। এখন সে সব সময় নিজের কাছেই বলে – কারণ সে আমাকে বলতে শুনেছে।
5. তারা ছোটখাটো উদ্বেগ খারিজ করেনি
তারা তাদের বাচ্চাদের উদ্বেগগুলিকে গুরুত্ব সহকারে নিয়েছিল, এটি একটি হারিয়ে যাওয়া খেলনা হোক বা বন্ধুর সাথে সমস্যা হোক। তার অনুভূতি যাচাই করে, তারা তাদের ছেলেকে দেখিয়েছিল যে আবেগ গুরুত্বপূর্ণ। এটি আত্মসম্মান, মানসিক নিরাপত্তা এবং তাদের অভিজ্ঞতার প্রতি সম্মানকে উন্নীত করেছে।
6. তারা সবসময় সমাধান দেয় না
সিদ্ধান্ত নেওয়া শেখানোর সর্বোত্তম উপায় হ’ল বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত নিতে উত্সাহিত করা। সমস্যা সমাধানের পরিবর্তে, তারা জিজ্ঞাসা করেছিল, “আপনি মনে করেন আমাদের কী করা উচিত?” এটি সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা, আত্মবিশ্বাস এবং স্বাধীনতা বাড়াতে সাহায্য করেছে।
7. তারা একঘেয়েমি আলিঙ্গন
তারা তাদের সন্তানদের একঘেয়ে হতে দেয়, যা তাদের স্থিরতায় আরামদায়ক হতে সাহায্য করে। এটি সৃজনশীলতা, স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতার বিকাশ ঘটায়। ছেলে তার নিজের সঙ্গ উপভোগ করতে এবং সহজ মুহুর্তগুলিতে আনন্দ খুঁজে পেতে শিখেছে, যেমন পর্দার প্রয়োজনের পরিবর্তে গাড়ির জানালা দিয়ে বাইরে তাকানো।
কিভাবে আপনার সন্তানের মানসিক বুদ্ধিমত্তা লালন করা যায়
- আপনি যে আচরণগুলি দেখতে চান তার মডেলিং: আপনার আবেগ প্রকাশ্যে প্রকাশ করুন, আপনি যখন ভুল করেন তখন ক্ষমা চান এবং আপনার মিথস্ক্রিয়াতে দয়া এবং সহানুভূতি দেখান।
- আপনার সন্তানের অনুভূতিগুলি যাচাই করুন, সেগুলি যতই ছোট মনে হোক না কেন, এবং তাদের সংশোধন বা খারিজ করার জন্য তাড়াহুড়ো না করে এই আবেগগুলিকে প্রক্রিয়া করার জন্য স্থান দিন।
- সমস্ত উত্তর দেওয়ার পরিবর্তে খোলামেলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে সমস্যা সমাধানে উত্সাহিত করুন।
- সৃজনশীলতা এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণ বিকাশের জন্য তাদের স্থিরতা বা একঘেয়েমির মুহূর্তগুলি অনুভব করতে দিন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, শ্রদ্ধা এবং বিশ্বাসের মূলে একটি সম্পর্ক গড়ে তোলার দিকে মনোনিবেশ করুন – কারণ মানসিক বুদ্ধিমত্তা নিরাপদ, মূল্যবান এবং বোঝার সাথে শুরু হয়।
রিম রাউদা একজন প্রত্যয়িত সচেতন প্যারেন্টিং কোচ, মা এবং এর স্রষ্টা লিঙ্ক করা হয়েছে — প্রথম এবং একমাত্র পিতা-মাতা-সন্তান সংযোগ জার্নাল যা শিশুদের মানসিক বুদ্ধিমত্তা এবং আত্মসম্মানকে লালন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তিনি তার মাধ্যমে শত শত পরিবার পরিবর্তন করেছেন কোর্স, প্রশিক্ষণ এবং সরঞ্জাম। তাকে অনুসরণ করুন ইনস্টাগ্রাম.
আপনার এআই দক্ষতা উন্নত করতে এবং আরও উত্পাদনশীল হতে চান? CNBC এর নতুন অনলাইন কোর্স নিন কর্মক্ষেত্রে আরও সফল হতে এআই কীভাবে ব্যবহার করবেন. বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষকরা আপনাকে কীভাবে শুরু করতে হয়, ব্যবহারিক ব্যবহার, কার্যকর প্রম্পট লেখার জন্য টিপস এবং ভুলগুলি এড়াতে শেখাবেন। এখনই প্রাক-নিবন্ধন করুন এবং 11 ফেব্রুয়ারি, 2025 পর্যন্ত 30% পরিচায়ক ছাড় পেতে কুপন কোড EARLYBIRD ব্যবহার করুন।